RanRunスポーツ女子の自分磨きを応援するWebマガジンに掲載されました。

『パフォーマンスを上げる　トリバランス・トレーニング』の著者である菊池彩花さんが、

「スポーツ女子の自分磨きを応援するWebマガジンRanRun」よりインタビューを受けられました。

https://ranrun.jp/people/mentor_athlete_kikuchiayaka

菊池さんは、練習中に大ケガを負い再起不能ではと危ぶまれながらも、短期間で回復、選考会を突破して、見事2018年平昌オリンピック、スピードスケート女子チームパシュートで金メダルを獲得されました。アスリートはとかく、トレーニング重視になりがちですが、「運動・食事・休息」のバランスがとても大切だと、本インタビューでは、熱いメッセージが語られています。アスリートや部活を熱心にしているクライアントをお持ちのセラピストさんや保護者の方は、ぜひご一読を！

https://ranrun.jp/puchikomi/puchikomi-present-kikuchiayaka-book

当センター代表理事軽部がサポートしていた元スピードスケート選手　菊池彩花さんの記事と共に、4月に発売された『菊池彩花式トリバランストレーニング』も紹介されています。この本の【休息】については、スポーツアロマ・コンディショニング　アクティブセルフケアについても軽部が執筆させて頂きました。